Trà gạo lứt xạ đen đậu đen được coi là món bảo bối thần kỳ của nhiều chị em phụ nữ khi muốn giảm cân an toàn mà không cần phải tập luyện nhiều. Liệu trà gạo lứt xạ đen có thực sự “thần thánh” như lời đồn? Bài viết này sẽ reivew đi review chi tiết cách làm, tác dụng của gạo lứt xạ đen đậu đen có thực sự tốt không để bạn tham khảo nhé!
1. Trà gạo lứt xạ đen đậu đen có tốt không?
Trước những lời thiên hạ truyền tai nhau về mức độ lợi hại của trà giảm cân gạo lứt xạ đen đậu đen, nhiều người kỹ tính vẫn hoài nghi về sản phẩm này liệu có tác dụng thần kỳ hay không. Để giải đáp thắc mắc trên, chúng tôi đã tổng hợp lại thông tin cho các bạn.
Đang xem: Uống trà đậu đen gạo lứt có tác dụng gì
Về thành phần của trà gạo lứt xạ đen đậu đen:
– Gạo lứt: đây là thành phần được đánh giá có chất dinh dưỡng nhiều hơn gạo trắng cũng như có nhiều lợi ích sức khỏe.
Lớp cám và vỏ bên ngoài sẽ cung cấp cho bạn trọn vẹn giá trị dinh dưỡng như protein, thiamin, canxi, magie, kali và chất xơ… rất hợp cho người muốn giảm cân, phù hợp với những bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, bệnh tim và viêm khớp, có lợi cho hệ thần kinh và hệ sinh sản, duy trì vóc dáng.
Lá xạ đen làm trà
– Đậu đen xanh lòng: Ngoài hai thành phần chính là gạo lứt và xạ đen thì trà gạo lứt xạ đen đậu đen còn có cả đậu đen lòng xanh- tăng hương vị cho trà và làm cho trà có hiệu quả hơn.
Không chỉ vậy, đậu đen được dùng nhiều trong đông y cũng như trong đời sống thường ngày. Đậu đen lòng xanh có hiệu quả tốt nhất, isoflavone trong đậu đen có tác dụng ngăn ngừa béo phì vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, đậu đen cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe, điều hòa tim mạch, làm đẹp da…
Trà gạo lứt xạ đen
Lưu ý:
Uống trà gạo lứt đậu đen ngon nhất là khi ấm ấm và bạn có thể dùng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày, uống thay nước càng tốt. Nếu sau khi pha trà mà dùng không hết, nên rót ra, để nguội cho vào tủ lạnh, để dùng tiếp vào lần sau.
2. Cách dùng trà gạo lứt xạ đen đậu đen
Cách hãm trà với nước nóng
Nguyên liệu:
20 đến 30g trà gạo lứt xạ đen (tương đương với khoảng 2 đến 3 muỗng ăn cơm)2 lít nước sôi
Cách thực hiện:
Bước 1: cho trà vào bình thủy tinh.Bước 2: Pha trà với 1,5 đến 2 lít nước sôi. Trước khi pha nên tráng trà để làm sạch bụi bẩn (nếu có).Bước 3: Hãm trà trong khoảng 15 đến 20 phút để trà ngấm hết ra nước.Bước 4:Rót trà ra một bình khác để sử dụng trong cả ngày.
Lưu ý: vì trà có các loại hạt như hạt đậu đen, hạt gạo lứt nên thời gian hãm trà cần phải dài hơn so với các loại trà thảo mộc thông thường. Nếu chỉ hãm trà trong 3 đến 5 phút như trà hoa cúc hay trà hoa nhài thì dưỡng chất trong trà khó có thể ngấm hết ra nước. Bạn sẽ không nhận hết các công dụng tích cực của loại trà này.
Xem thêm: Cách Tính Điểm Xét Học Bạ Đại Học Sư Phạm Tphcm, Trường Đh Sư Phạm Tp
Cách đun trà gạo lứt xạ đen đậu đen
Nguyên liệu:
20 đến 30g gạo lứt xạ đen đậu đen2 lít nước
Các làm:
Bước 1: cho 20 đến 30g trà gạo lứt xạ đen vào nồi hoặc ấm.Bước 2: Cho lên bếp đun đến khi nước sôi thì hạ lửa nhỏ, để khoảng 5 đến 7 phút rồi tắt bếp. Tuyệt đối không đun sôi quá lâu vì có thể làm giảm dưỡng chất trong trà.Bước 3: rót trà ra bình đựng nước, bảo quản và sử dụng trong cả ngày.
Bạn có thể uống nóng hoặc đặt bình trà vào ngăn mát tủ lạnh để trà thêm thơm ngon, thanh mát. Ngoài ra, có thể điều chỉnh lượng nước dùng để hãm hoặc đun sôi với trà tùy theo sở thích uống trà đậm hoặc nhạt khác nhau.
Tuy nhiên, cần đảm bảo lượng trà khô sử dụng chỉ dao động trong mức 20 đến 30g. Có thể dùng ít hơn nhưng tuyệt đối không dùng nhiều hơn. Vì khá nhiều thành phần trong trà gạo lứt xạ đen đậu đen là các vị thuốc. Người dùng cần kiểm soát liều lượng nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn tối đa.
3. Review trà gạo lứt xạ đen đậu đen
Nhìn chung, trên thị trường hiện nay, trà gạo lứt xạ đen đậu đen được bán với giá khoảng 100 nghìn đến 200 nghìn. Việc mua trà có sẵn sẽ tiện lợi hơn bạn mất công mua nguyên liệu về làm đó.
Hầu hết người mua đều có đánh giá rằng trà rất dễ uống, mùi thơm dễ chịu, hiệu quả tốt và với giá thành rẻ như vậy thì cực kỳ đáng mua.
Xem thêm: Diem Chuan Trường Đại Học Công Nghệ Thông Tin Tp Hcm 2020, Điểm Chuẩn Đại Học Công Nghệ Thông Tin
Hiện các bạn nào chưa tìm được cửa hàng bán tin tưởng thì có thể mua tại các sàn thương mại điện tử như shopee, lazada, tiki, sendo… vừa tìm được shop uy tín lại mua vừa nhanh vừa tiện.